四、问：左手置右手上，拇指相触，结印置腹下，这手背要悬空?十指要始终并拢不能松?十指于座中始终挺直不能弯?
答：手背悬空比较平整就可以，如果手背放在腿上依然平整也是可以的。十指自然合并起来，不要太用力，轻松自然一些就好了。十指于座中最好能够保持刚上座时的姿态，自然平直不要弯曲为好。
五、问：打坐了一会后觉得腰椎会弯，此时头顶心向上顶，拉直脊椎是否可行?能经常调整身体吗?
答：腰会弯曲下去，觉察时慢慢把腰伸直即可。不必观想头顶心向上顶，可以让自己感觉腰部的脊椎挺直，但不要连背部也挺直，因为含胸的时候，背椎骨是稍有弯曲，而不是直挺的。如果发现身体坐恣不正确、不准确，随时都可以慢慢调整的，但千万注意是“慢慢调整”，不可突然激烈调动身体。
六、问：最近打坐时老感觉檀中与下丹田中间有一点硬梆梆的不舒服，不知是不是身体不正造成的?
答：不是身体不正造成的，而是气息不够通畅和未调节得当的表现，只要不管他，自己如法修行打坐用功即可化空。如果感到非常不舒服的话，可以去看看医生检查一下，是否身体有不适的地方，这样安全一些。